середа, 10 червня 2020 р.

Нотатки до велоподорожей з дітьми у лісі. Поради з особистого досвіду не професіонала з багаторічним стажем! Family cycling

by LOLA ZA on 10:14:00 in велоподорож, велосипед, діти, ЗОЖ, мандрівка, природа, Bellelli, Bergamont, Giant

Нотатки до велоподорожей у лісі. Поради з особистого досвіду не професіонала з багаторічним стажем!

Дуже багато велосипедистів з'явилося останнім часом, тож може мої поради будуть для когось корисними.

В таку спеку прокажу вам, так би мовити, прописні істини.

1. Вода

В подорож обов'язково беріть багато води, вона в будь-якому разі не буде зайвою. Зазвичай беремо 2 л на 2-хгодинну подорож для 2-х дорослих і 2-х дітей, але в спеку цього замало.

Залишайте трохи води на зворотну дорогу. Якщо раптом впадете чи поранитесь, то у вас буде чим вмитися, чи промити подряпину.

2. Одяг

Перед тим як виїхати підготуйте одяг. Він повинен бути зручним і не стримувати ваші рухи.

Штани повинні бути звужені, щоб не потрапити у велосипедний ланцюг, якщо шорти, то не занадто короткі, ноги можуть тертися об сідло.

Багато велосипедистів одягають спеціальний одяг, в якому не жарко, піт не збирається на шкірі, а виводиться назовні. В спеціальних велосипедках є поролонова вставка, щоб сідло не давило.

Та одяг можна підібрати з наявного. Мені зручно і в лосинах з подібної тканини, що і у велосипедному одязі, і в шортах також. Додатковий одяг захищає від сонця, комах, та гілок.

Рукавички без пальців захистять від мозолів від гріпсів, чи рожків.

3. Шолом

Бажано, навіть більш ніж бажано, мати шолом.

Ми катаємо з дітьми, у дітей шоломи, а от самі поки що без такого аксесуару. Соромно, але треба виправлятися. Під шолом до речі, я хлопчикам пошила бандани, щоб не натирали лоба.

4. Окуляри

Окуляри можуть захистити від комах, чи гілок, чи піску та пилу. Не обов'язкові. Та коли знов в око потрапляє мошка, я про них постійно згадую.

5. SPF, захист від комах

Також не завадить перед мандрівкою нанести сонцезахисні засоби, а також спрей від комарів.

6. Рем. комплект

Ми возимо базові ремонтні комплекти, та запаски, насос (хоча б один).

7. Аптечка

В рюкзаку я вожу мініатюрки спреїв перекису водню, хлоргексидину, пластирі. При можливості можна ще додати засобів. Знеболювальне, для алергіків антигістамінне....

Краще не знадобляться, але треба бути готовим до всього.

8. Перекус

Якщо подорож довга можна взяти протеїнових батончиків, чи цукерок.

9. Телефон ( за замовчуванням).

Не уявляю, щоб в наш час, хтось подорожував без телефону.

10. Велокрісло

Про велокрісло для молодшої дитини (до 7 років) теж не промовчу, для довгої подорожі, для подорожі в місті їздити на багажниках небезпечно і травматично.

Кількість того, що ви візьмете з собою залежить від того, як довго ви плануєте мандрувати і як далеко їхати.

Намагайтеся продумати маршрут, щоб не заблукати і побачити багато цікавого.

Не обмежуйте себе, якщо поряд немає великого парку, чи лісу, то завжди можна скористатися послугами транспорту, хоч під час карантину, це не так й просто. Якщо подорожуєте без дітей, то маршрут можна прокласти й через місто.

Я не дуже люблю кататися на велосипеді містом. Забагато галасу, багато машин, диму і насамперед небезпечно!

Велосипедистів не помічають на дорозі та не сприймають як учасника дорожнього руху.

А багато велосипедистів не знають правил дорожнього руху 😭.

Коли повернетесь с прогулянки у лісі, чи полі ретельно подивіться волосся, тіло від кліщів.

В основному у нас маршрут по найближчій місцевості, бо старший син на своїх колесах. І треба підлаштовувати маршрут, щоб в разі чого ми змогли дістатися до дому без проблем.

Навіть якщо ви не будете пересуватися з дитиною по місту, то треба базові правила дорожнього руху вивчити. Список їх не такий великий.

В мандрівках ми притримуємося певного положення чоловік з молодшим сином у велокрілсі їде попереду - так я можу стежити як почуває себе малий; за ними старший син на велосипеді, і я - остання, теж щоб стежити за сином. Така собі бодіґарт версія.))

Не намагайтеся викластися одразу, починайте з малих відстаней, робіть перерви, катайтеся у своє задоволення, відвідуйте чарівні місця, робіть красиві фото.

Озеро Лісове